الثقة بالنفس.

مرحبا بكمـ من جديد،،،

سوف نتحدث اليوم عن الثقة بالنفس~

اتمنى لكمـ قراءة ممتعهـ~

.........

 **الثقة بالنفس:  هي مزيج من الفكر والشعور بالرضا تجاه نفسك بمعنى أنني أشعر جيداً تجاه نفسي بالرضا التام ،أو أنني أفكر وأتصرف من منطلق أنني شخص لهـ قيمهـ في شتى الميادين،،،العمل_الأسرة _الأهل _الصداقات .

فالأنسان الواثق من نفسه يشعر بشكل عام ودائم أنه إيجابي وقادر على المشاركهـ والتشاركـ مع المجتمع في شتى المجالات ويستخدم هذهـ الثقهـ في إنجاز كل اعمالهـ بطريقة جيدة وفي الوقت المحدد وبحماس يلقى إعجابا من الناس....

الثقة بالنفس والنجاح وجهان لعملة واحدة،ولايمكن أن تذكر النجاح ولا نؤكد على أن هذا الإنسان الناجح يتصف بثقته بنفسهـ،كما لايمكن أن نقول أن هناكـ إنساناً فاشلاً يتمتع بثقتهـ بنفسهـ...

واتفق علماء النفس على أن هناكـ 5 قواعد يجب الالتزام بها لاكتساب الثقة بالنفس وسميت بالقواعد الخمس لاكتساب الثقة بالنفس.

_القاعدة الاولى:"أن أفضل الطرق لاكتساب الثقة بالنفس أن تنمى في نفسكـ الصفات الإيجابية التي تؤهلك للنجاح"

_القاعدة الثانية:"أن تكون معتدلاً في أهدافكـ،وأن تكون في إطار قدراتكـ وإمكاناتكـ"

_القاعدة الثالثة:"إذا أردت مزيداً من الثقة بنفسك أمام الناس فتعلم كيف تعامل الناس،والناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يعطونهم اهتماماً وتقديرا"

_القاعدة الرابعة:"من أجل اكتساب ثقتكـ بنفسك اعتن بمظهلاك جيداً " 

_القاعدة الخامسة:"أن تتخير الأصدقاء الذين يثقون بك"

وخير من تتخير لصحبتكـ أحد الشخصين:

شخص واثق بنفسهـ أو شخص واثق بك،،،ولكن إذا ما اجتمعت الصفتان في شخص واحد فاتخذهـ صديقا حميماً واحرص على اكتساب أكبر عدد ممكن من الأصدقاء.

هل تعرف أهم مشكلة تواجهـ محدودى الثقة بأنفسهم،،،إنها المواجهة،مواجهة النفس والحديث مع الناس....قد تستطيع أن تهرب من مواجهة النفس أياماً ولكنكـ لا تستطيع أبداً أن تهرب من مواجهة الناس أيام إلا إذا أغلقت عليك الباب أو ذهبت بعيدا الى أحد الجبال النائية تحمل طعامك وشرابك الذي يكفيكـ....ولكن لماذا كل ذلك؟؟...كى لا تتحدث مع الناس...

ماهي مشكلتك في الحديث مع الناس...هل العائق هو الفارق بين تفكيركـ وتفكيرهم؟أم إنك تتلعثم ولا تستطيع أن تتذكر ماستقوله للناس؟...

الغريب أن علماء التحليل النفسي عندما قاموا برصد العوامل التي تحول دون أن يتحدث بعض الناس بثقة وجدوا عناصر رئيسية هي السبب في ذلك ،،وقد لاتخطر تلك العناصر على بال القارئ العادي غير المتخصص في مجال علم النفس.

*العنصر الأول:لوم الأباء على الخوف من الحديث وهو مايحدث نتيجة التربية المبكرة على يد أناس صارمين يخافون الحديث.

العنصر الثاني:التشاؤم والخوف من الفشل.*

*العنصر الثالث:المظهر الخاجي،،فقد ثبت أن تسعين في المائة من الاشخاص الذين لايستطيعون الحديث بثقة امام الناس غير راضين عن شكلهم ومظاهرهم الخارجي.

ويجب عليك ياعزيزى أن تراعى مابين الحديث و الإنصات ،فلا تأخذ المساحة الزمنيـــــة كلها لحسابكـ،لأن الإنصات الجيد يتيح فرصة أكبر وأسرع للتعارف وتبادل الأفكار وتقريب وجهات النظر....

_ ولاتنس الابتسامة التي لابد وأن تنير وجهك وأنت تتحدث،،فهى رسالة الحب التي تشير إلى حسن نواياكـ .

..فاجعل حديثك وسيلة كى تكتسب بهـ مزيداً من الثقة بنفسكـ ومزيدا من التمتع بالثقة والقوة في التعامل مع الناس .

قراءة الطالبة:عهود الفارسية.

عنوان الكتاب:الثقة بالنفس.