الموضوع: مرض السكري

عنوان الكتاب: اسرار التخلص من السكري

الرقم العام: 6055

قراءة الطالبة: صفاء بنت  حمدان الرواحية

 

إنّ مرض السكري هو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدم عالية جداً  يأتي السكر من الأطعمة التي نتناولها  أما الأنسولين فهو الهرمون الذي يساعد على دخول السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة  ففي مرض السكري من النوع الأول لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين  وفي النوع الثاني من مرض السكري وهو النوع الأكثر انتشاراً لا يصنع الجسم الأنسولين ولا يستطيع استعماله على نحو صحيح ومن غير وجود المقدار الكافي من الأنسولين يبقى السكر موجوداً في الدم

اعراضه:

• التعب

• العطش

• فقدان الوزن

• تكرار التبول

اسبابه :

• ضغط الدَّم المرتفع.

•السمنة المفرطة

•الاستعداد الوراثي

وهناك بعض النصائح لسكري منها:

• التقليل من الدهنيات المشبعة

• تنظيم أوقات تناول الوجبات

• التركيز على البروتينات في كل وجبة

• تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون

ولتكون أنت الرابح اطلع على هذا الكتاب  ستجد المعلومة  والبرنامج الرياضي الذي يناسبك ولا تنسى نصائحنا لك...